냥냥박사에디 냥냥박사에디

주말은 대개 긴 일주일을 보낸 후 휴식을 취하고 재충전하는 시간으로 여겨집니다. 하지만 때때로 주말에 너무 많이 자는 자신을 발견하는 경우가 있죠. ‘이렇게 많이 자도 괜찮은 걸까?’ 하는 의문이 들기도 하고, 과연 이것이 정상인지 고민하게 됩니다. 특히, 이러한 수면 패턴이 지속된다면 기면증이나 과다수면과 같은 문제일 수 있습니다. 오늘은 주말에 과다수면을 하는 이유와 그에 따른 건강 문제에 대해 알아보겠습니다.과다수면의 정의와 원인과다수면, 또는 과다수면증(Hypersomnia)은 하루 필요한 수면 시간을 초과해 자는 상태를 말합니다. 일반적으로 성인은 하루 7-9시간의 수면이 필요하다고 알려져 있는데, 이보다 더 많이 자면서도 여전히 피곤함을 느낀다면 이것을 과다수면이라고 할 수 있습니다. 이러한 ..