냥냥박사에디 냥냥박사에디

'60일의 모먼텀'이라는 개념은, 누군가의 삶에 큰 변화를 가져오는 기간으로, 자신을 변화시키고 발전시키기 위한 실천이 담긴 규칙입니다. 매일 꾸준히 노력하다 보면, 어느새 큰 변화를 느낄 수 있으며 그 변화가 지속적으로 유지될 수 있도록 돕는 효과가 있습니다. 저는 이 '60일의 모먼텀'이라는 기간을 통해 새로운 습관을 만들었고, 제 삶을 더욱 긍정적으로 변화시킬 수 있는 기회를 얻었습니다.60일의 의미60일이란 시간은 결코 짧지 않은 기간입니다. 사실, 이 기간은 우리가 하루하루의 작은 목표를 이루어 나가기에 충분합니다. 인간의 뇌는 새로운 습관을 만드는 데 약 21일 이상이 걸린다고 알려져 있는데, 60일에 이르면 그 습관이 더 견고해지고 자기 자신에게 자연스러운 일처럼 녹아들게 됩니다. 이처럼 6..