냥냥박사에디 냥냥박사에디

아연의 중요성아연은 우리 몸이 건강하게 기능하는 데 필요한 미네랄 중 하나입니다. 이 미네랄은 면역 시스템을 지원하는 데 필수적인 역할을 하며, 세포 성장과 재생에도 기여합니다. 우리 몸에서 아연이 결핍되면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있으며, 특히 면역력이 떨어져 감염에 더 쉽게 노출될 수 있습니다.아연의 주요 기능아연은 면역세포의 생산과 활성화에 중요한 역할을 합니다. T세포와 같은 면역세포는 아연이 충분할 때 제대로 기능할 수 있습니다. 또한 아연은 항산화 작용을 통해 세포 손상을 예방하고, 바이러스나 세균에 대한 저항력을 높여줍니다.아연 결핍 증상아연 결핍은 여러 가지 증상으로 나타날 수 있습니다. 면역력이 떨어져 감기에 자주 걸리거나, 상처의 회복이 느려지기도 합니다. 더불어, 피부 질환이나 ..