냥냥박사에디 냥냥박사에디

장 건강이 우리의 전반적인 건강에 미치는 영향은 매우 큽니다. 건강한 장은 면역체계를 강화하고 소화 과정을 개선하는 데 중요한 역할을 하죠. 많은 연구 결과에 따르면 특정 유익한 미생물, 즉 프로바이오틱스가 장 건강에 매우 긍정적인 영향을 미친다고 합니다. 그 중에서도 바실루스리케니포르미스(Bacillus licheniformis)균이 특히 주목받고 있습니다. 오늘은 이 균이 장 건강에 어떻게 기여하는지, 그리고 그 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다.바실루스리케니포르미스균이란?바실루스리케니포르미스균은 그람 양성 세균으로, 자연 환경에서 널리 분포하고 있습니다. 주로 토양과 식물에서 발견되며, 이는 이 균이 인간과 동물의 소화 시스템에도 존재할 수 있음을 의미합니다. 바실루스계 미생물들은 그 자체로도 중요..

장 건강을 위한 비타민 D의 역할과 추천 섭취법우리의 몸은 다양한 비타민과 미네랄로 구성되어 있으며, 그 중 비타민 D는 특히 중요한 역할을 합니다. 비타민 D는 주로 햇빛을 통해 생성되며, 일반적으로 뼈와 면역 시스템의 기능을 지원하는 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만 최근 연구에 따르면, 비타민 D는 장 건강에도 지대한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다. 오늘은 비타민 D가 장 건강에 어떻게 기여하는지, 그리고 올바른 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다.비타민 D의 역할비타민 D는 칼슘과 인의 흡수를 도와 뼈 건강을 유지하는 것 외에도, 장의 미생물 환경을 조절하는 데 중요한 역할을 하고 있습니다. 장내 미생물군은 우리의 면역 체계와 밀접하게 연결되어 있으며, 비타민 D는 장내 이들 미생물의 균형을 유..